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IS YOUR DAY
TO START FRESH
TO EAT RIGHT
TO LIVE HEALTHY
TO DO
PILATES
AK PILATES STEHT FÜR PERSÖNLICHE UND KOMPETENTE BETREUUNG,
PROFESSIONALITÄT, SOWIE FREUDE AM TRAINING.
AK Pilates unterrichtet nach aktuellsten Erkenntnissen der zeitgenössischen Pilates Methode. Ist am Standort Elsau spezialisiert auf Personal- und Duett-Training, sowie in Winterthur auf Quartett-Training. Der Unterricht wird auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst und mit Professionalität, viel positiver Energie und Freude durchgeführt.
Melde Dich für eine kostenlose Probelektion.
PILATES REFORMER
PILATES MATCLASS
TRX® SUSPENSION TRAINING
Effizientes Training kräftigt, dehnt &
mobilisiert den Körper. Tiefenmuskulatur
wird bewusst aktiviert.
Kräftigen - Dehnen - Zentrieren
Abwechslungsreiches & dynamisches
Matwork Training für alle Levels
Effizientes Ganzkörpertraining
Stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur
und optimiert die Haltung.
CONTEMPORARY PILATES
Ich biete Dir abwechslungsreiche und dynamische Kleingruppen Trainings nach der Pilates Methode an.
Das AK Pilates Studio in Elsau ist einzigartig und modern ausgestattet mit zwei Peak Pilates Reformer und
4 TRX® Suspension Trainer, sowie div. Kleingeräten.
Im Vordergrund des Trainings steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.
Du fühlst Dich nach jedem Training stärker, beweglicher und ausgeglichener.