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PILATES

AK PILATES STEHT FÜR PERSÖNLICHE UND KOMPETENTE BETREUUNG,

PROFESSIONALITÄT, SOWIE FREUDE AM TRAINING.


AK Pilates unterrichtet nach aktuellsten Erkenntnissen der zeitgenössischen Pilates Methode. Das kleine Boutique Pilates Studio befindet sich in Rümikon/Elsau an der Stadtgrenze zu Winterthur. Es ist auf Personal- und Duett-Training spezialisiert. Der Unterricht wird auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst und mit Professionalität, viel positiver Energie und Freude durchgeführt. Lass Deine spezifischen Ziele / Wünsche jeder Zeit in die Unterrichtsstunde einfliessen .

Möchtest Du mit Deiner Freundin, Arbeitskollegin oder Deinem Partner zusammen trainieren? Motiviert Euch gegenseitig Eure Ziele zu erreichen.

Melde Dich für eine kostenlose Probelektion. Ich freue mich auf Deinen Besuch!

PILATES REFORMER

PILATES MATCLASS

TRX® SUSPENSION TRAINING

Effizientes Training kräftigt, dehnt &

mobilisiert den Körper. Tiefenmuskulatur

wird bewusst aktiviert.

Kräftigen - Dehnen - Zentrieren

Abwechslungsreiches & dynamisches

Matwork Training für alle Levels

Effizientes Ganzkörpertraining

Stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur

und optimiert die Haltung.

CONTEMPORARY PILATES

Ich biete Dir abwechslungsreiche und dynamische Personal-/Duett-Trainings nach der Pilates Methode an.

Das AK Pilates Boutique Studio in Rümikon / Elsau ist einzigartig und modern ausgestattet mit zwei Peak Pilates Reformer und

drei TRX® Suspension Trainer, sowie div. Kleingeräte.


Im Vordergrund des Trainings steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

Du fühlst Dich nach jedem Training stärker, beweglicher und ausgeglichener.

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