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TO START FRESH
TO EAT RIGHT
TO LIVE HEALTHY
TO DO
PILATES
AK PILATES STEHT FÜR PERSÖNLICHE UND KOMPETENTE BETREUUNG,
PROFESSIONALITÄT, SOWIE FREUDE AM TRAINING
PILATES REFORMER
PILATES MATCLASS
TRX SUSPENSION TRAINING
Effizientes Training kräftigt, dehnt &
mobilisiert den Körper. Tiefenmuskulatur
wird bewusst aktiviert.
Kräftigen - Dehnen - Zentrieren
Abwechslungsreiches & dynamisches
Matwork Training für alle Levels
Effizientes Ganzkörpertraining
Stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur
und optimiert die Haltung.
CONTEMPORARY PILATES
Ich biete Dir abwechslungsreiche und dynamische Kleingruppen Trainings nach der Pilates Methode an.
Das Pilates Studio Sabine Schegg ist einzigartig und komplett ausgestattet mit diversen Pilates Geräten .
Im Vordergrund des Trainings steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.
Du fühlst Dich nach jedem Training stärker, beweglicher und ausgeglichener.