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IS YOUR DAY
TO START FRESH
TO EAT RIGHT
TO LIVE HEALTHY
TO DO
PILATES
AK PILATES STEHT FÜR PERSÖNLICHE UND KOMPETENTE BETREUUNG,
PROFESSIONALITÄT, SOWIE FREUDE AM TRAINING.
AK Pilates unterrichtet nach aktuellsten Erkenntnissen der zeitgenössischen Pilates Methode. Das kleine Boutique Pilates Studio befindet sich in Rümikon/Elsau an der Stadtgrenze zu Winterthur. Es ist auf Personal- und Duett-Training spezialisiert. Der Unterricht wird auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst und mit Professionalität, viel positiver Energie und Freude durchgeführt. Lass Deine spezifischen Ziele / Wünsche jeder Zeit in die Unterrichtsstunde einfliessen .
Möchtest Du mit Deiner Freundin, Arbeitskollegin oder Deinem Partner zusammen trainieren? Motiviert Euch gegenseitig Eure Ziele zu erreichen.
Melde Dich für eine Probelektion. Ich freue mich auf Deinen Besuch!
PILATES REFORMER
PILATES MATCLASS
TRX® SUSPENSION TRAINING
Effizientes Training kräftigt, dehnt &
mobilisiert den Körper. Tiefenmuskulatur
wird bewusst aktiviert.
Kräftigen - Dehnen - Zentrieren
Abwechslungsreiches & dynamisches
Matwork Training für alle Levels
Effizientes Ganzkörpertraining
Stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur
und optimiert die Haltung.
CONTEMPORARY PILATES
Ich biete Dir abwechslungsreiche und dynamische Personal-/Duett-Trainings nach der Pilates Methode an.
Das AK Pilates Boutique Studio in Rümikon / Elsau ist einzigartig und modern ausgestattet mit zwei Peak Pilates Reformer und
drei TRX® Suspension Trainer, sowie div. Kleingeräten.
Im Vordergrund des Trainings steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.
Du fühlst Dich nach jedem Training stärker, beweglicher und ausgeglichener.
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