Trainings

REFORMER

Der Reformer ist das Herzstück vom Pilates Training nach J. H. Pilates.

Das Training auf dem Reformer fördert die Ausführungs-qualität, Körperwahrnehmung und es lassen sich Dysbalancen ausgleichen.

Der Körper wird gleichmässig gekräftigt & gedehnt. Das Training ist für jedes Alter & Fitnesslevel geeignet.

Im Studio stehen 4 Reformer zur Verfügung. Dadurch ist eine individuelle Betreuung und qualitativ hochwertige Trainings gewährleistet.


max. 4 Teilnehmer

PREIS

Probestunde:

Einzelstunde:

10er Abo:

kostenlos

CHF 40

CHF 390



(Gültigkeit 4 Monate)

TRX SUSPENSION TRAINING

Effektives Training für jeden Bereich des Körpers ist durch eine Variationsvielfalt von 300 Übungen gegeben.

Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert.






max. 4 Teilnehmer

PREIS

Probestunde:

Einzelstunde:

10er Abo:

kostenlos

CHF 40

CHF 390



(Gültigkeit 4 Monate)


MATCLASS

Dieses effiziente und dynamische Training kräftigt, dehnt und mobilisiert Deinen Körper.

Es werden auch Pilates Kleingeräte eingesetzt, was den Übungen neue Bewegungsdimensionen ermöglicht.

Im Vordergrund steht Stärkung der Tiefenmuskulatur um Haltung, Stabilität und Körpergefühl zu verbessern.


max. 8 Teilnehmer

PREIS

Probestunde:

Einzelstunde:

10er Abo:

kostenlos

CHF 25

CHF 250

(Gültigkeit 4 Monate)

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