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TO DO

PILATES

AK PILATES STEHT FÜR PERSÖNLICHE UND KOMPETENTE BETREUUNG,

PROFESSIONALITÄT, SOWIE FREUDE AM TRAINING

PILATES REFORMER

PILATES MATCLASS

TRX SUSPENSION TRAINING

Effizientes Training kräftigt, dehnt &

mobilisiert den Körper. Tiefenmuskulatur

wird bewusst aktiviert.

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Kräftigen - Dehnen - Zentrieren

Abwechslungsreiches & dynamisches

Matwork Training für alle Levels

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Effizientes Ganzkörpertraining 

Stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur 

und optimiert die Haltung. 

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CONTEMPORARY PILATES

Ich biete Dir abwechslungsreiche und dynamische Kleingruppen Trainings nach der Pilates Methode an.

Das Pilates Studio Sabine Schegg ist einzigartig und komplett ausgestattet mit diversen Pilates Geräten .

Im Vordergrund des Trainings steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

Du fühlst Dich nach jedem Training stärker, beweglicher und ausgeglichener.